Ytterligare en Medalj,.

till samlingen, här en liten rapport fr rundan igår; 
 
"Startade som planerat m SMACK gr 05:18 efter en dålig sömn men m god frukost och motivation på topp rullade vi i väg efter sedvanlig Mc förare. Vi körde på bra och låg ngt före utsatt tid en lång stund, bra väder fick vi också och broöppningen i Karlsborg undvek vi som planerat m ngr min. Kände till, var nästan helt säker att min lårskada skulle vara min starkaste fi idag trots mina goda förberedelser, så jag tog ngr långa förningar för att hjälpa gr så mkt som möjligt. (En del komm ett tid inlägg i v och lade naturligtvis också märke till kinesiologi tejpen igår samt hur muskeln ser ut). Frågan var bara när den skulle ta över handen och bli för tuff, hur länge skulle jag hålla stånd? Hängde m i ca 20 mil sedan var jag tvungen att lämna den annars trevliga SMACK gr, låg bak och grindade emellanåt tillsammans m annan som också kände för att vila, här hjälptes vi tacksamt åt, men så fort jag tröck på och ökade så strejkade låret som den brukar göra i synnerhet i sådana långa lopp och rundor som denna. Fick reda på sedan att 5 st klarade tidsmålet, 👍. Nu tar vi nya tag m nya mål, bl.a ngr inbokade cykellopp på hemmaplan. Glad att träffa vän fr Göteborg igår också, vi har bl.a cyklat och skidat ihop i ngr lopp tid.
Nu närmast en liten sen frukost sedan lär vi lämna Motala för denna ggn. .
 
Distanspass - Helg - Motala - Nya kontakter - Rapport - Tacksam och glad - Trevligheter - Träningspass - Vänskap - Vätternrundan

Johan Olsson, vår allas skidkung..

Kommer du ihåg Skid OS i Italien och 5-milen där, tänkte väl det? Behövs ingen närmare förklaring ell beskrivning, ell hur? Likaså hemma VM i Falun. Hur som hellst skulle han ju också köra Vasaloppet i år den 5/3, (hörde bl.a då en intervju där på plats), så nu skall hans första Svenska Klassiker bli en verklighet så i morgon kl 12:00 står också han i startfållan här på Vr i en av dem mer "riktiga" SUB grupperna och jag kan LOVA dig kära läsare m.fl att han m sitt Team's s.k "hjälpryttare" och erfarna cyklister kommer göra en bra tid, under 8 tim talar jag här om då.
Hoppas vännen som är här i Motala som funktionär under helgen, (ist för att också stå i startfållan som tänkt), och som bl.a  kommer köra alt sitta m i ngn av dem alla följebilarna i morgon tillsammans m mekaniker och övr expertis, kan och får se honom och hans team, samt ngr övr SUB elit gr, hade själv tyckt om det) om inga incidenser inträffar vill säga, Johan är ju expertis på att vara ell bli "sjuk". Du, slutligen, vet du varför jag vet det där om en "bra tid"?  Jo, förutom att han tävlat i längdskidor (konditionsidrott) på allra högsta nivå under så många år och har en väldigt god grundfysik så sitter även han på en landsvägscykel och tr under hans tr period emellanåt, ca 300 mil/år närmare bestämt, så det är ingen gröngöling precis, lägg därtill all annan tr och tävl människa han är liksom ödmjuk samt nämnda hjälpryttare och team..
Andra viktiga parametrar är det passande vädret som komma skall i morgon bli samt mkt mindre cyklister i allmänhet och amatörer i synnerhet och att han har en av dem bättre (bästa och lättaste komponenter) racer cyklarna på  marknaden.. 
 
 
All LYCKA och  FRAMGÅNG fr mig imorgon, Johan..
Bra tid - Bra väder - Bästa utrustningen - Elit team - En Svensk Klassiker - Funktionär - Hjälpryttare - Hög laktatnivå - Intresse - Johan Olsson - Motala - På resande fot - SMACK klubben - Sponsorer - Startfållan - Syreupptagningsförmåga - Team Santander - Tål mjölksyra - Van cyklist - Vänskap - Vätternrundan - Ändrade planer

I sista stund,.

ordnades startplats till Vr igår kväll till riktigt bra pris, sista tid för anm och överlåtelse var ju vid midnatt. Förhandlade m en kvinna som avstår i år för hon kände sig "otränad" hon hade inte så mkt val eg än att sälja, så nu full fokus på det målet m allt vad det innebär. Blir hårdträning och diét likt den jag bestämde mig för till Vasaloppet, då gick jag ner dryga 9 kg fr 1/1 vilket jag ej lär göra nu men ngr kg, allt för att snabbare ta mig runt sjön.. 😀💪🚲👌😉,..
 
 
 
Disciplin - Förhandla - Kärlek till idrotten - Motivation - Målsättning - Startplats - Vätternrundan

Tankarna går till,.

fjolårets Vr start, var förkyld och hade lätt feber men fullföljde enl plan iaf. I år lämnade jag återbud pga av privata skäl den senaste veckan, motivationen och viljan min försvann sedan är jag inte i form som jag brukar. Men, men nya tag och mål planeras och sätts upp.. 
 
 
Vätternrundan