Distanspass idag,.

om 170 km m depåstopp efter 70 km hos vän för kaffe, affärer och motiverande samtal,..
Affärer - Depåstopp - Distanspass - Kärlek till idrotten - Motiverande samtal - Träningspass

Ett något längre,.

distanspass igår em/kväll på sköna springaren min, passade på att hälsa på cykelkompisen i Knivsta (självklart när jag ändå cyklar i hans hemtrakter) och där även rasta och tvätta av springaren min,😀. Riktigt härlig runda annars på nästan 200 km i vackra öppna landskap m mkt blåst och sol. Nu precis haft min "tid" på spikmattan och ätit frukost på balkongen, looking forward, forward for weekend, 👌😉👍..
Mob dog såäven "Runkeeper" (därav enbart grafik till Knivsta ovan) men hemfärd till Varglyan gick via Rånäs och Edsbro, två vackra och anrika bruksorter fr en svunnen tid, 👌😀👍..
Bajka i Roslagen - Balkongfrukost - Blå himmel och sol - Cykelvård - Distanspass - Kärlek till idrotten - Kärlek till naturen - Motvind - Roslagen - Rånäs slott - Spikmatta - Tom mage - Träningspass - Vattenpass

Blev ett längre distanspass,.

idag, längre än först planerat men jag älskade vädret, naturen och själva stunden så jag ville vara ute tillsammans m sköna springaren min länge. Cyklade till vän i och provcyklade en annan väldigt skön och bekväm springare.  Gud och Tor bjöd på både sol, regn och hagel liksom motvind så jag bjöd tillbaka. Hemma sedan cykelvård, ett skönt bad och spikmattan..
 
 
Bad - Cykelpass - Distanspass - Egen terapi - Hagel - Landsväg - Massage - Målet helgar medlen - Provcykla - Regn och rusk - Regn och sol - Rehab - Spikmatta - Träningspass - Vän

Härligt distanpass idag på,.

fm, bort till "Klinken" via Ramundberget sedan åter till Ramundberget därefter klättring upp till "Mittåkläppens" vackra Djupdalsvikens spår. Två varv där och sedan ner till Bruksvallarna igen. Känns otroligt skönt, så underbart här uppe, bara att få var ute i härligt vinterlandskap, dessutom få känna pulsen slå är en riktigt bra "kombo". Nedan ngr foton, lätt att (för)frysa fingrarna där uppe så sparsam m foton..
Aktiv semester - Blåsigt - Bruksvallarna - Distanspass - Djupdalsvallen - Klättring - Mittåkläppen - Pulsen slå - Semester - Träningspass - Underbart - Vackert - Vinterlandskap