Väldigt lätt

att cykla 30 km när damerna körde sitt 30 km lopp i Falun, skön kombo, riktigt taggad. Glad över Kalla och bronspengen!
Bra början på benpasset mitt, försökte sedan slå mitt rekord i "plankan" tillsammans m instruktör men här fick jag verkligen bekänna färg och inse mina begränsningar. Nu ser jag fram emot herrarnas 50 km i morgon och att kanske för sista ggn se Södergren på skidor..
Actic gym - Benpass - Kombo - Norrtälje - Skid VM - Träningspass

Drömde om sandstrand

sol och värme med kall öl, söta lilla Benji var också omkring..
 
 
Benji - Minnen - Sandstrand - Sol bad värme - Öl

Stakmaskin

den här gången på Actic i N-tälje, stärkt av dagens silver i stafetten..
 
 
Fredagkväll - Stakmaskin - Träningspass

VM stafett

Herrar, blir spännande. Nu är dem iväg, heja SVERIGE!!!
 
 
Falun - Herrstafett - Skid VM - Spänning