Ett längre distanspass,.

igår m endast vatten, målet var sex tim vilket uppfylldes. Känns bra idag, inte så sliten, 💪🚲👌..
Cykel. - Distanspass - Landsväg - Målmedveten - Träningspass

Bra start på dagen,

lördag som det står i alm, simning "40 längder" samt bastu m rehab och stretchövn..
Bastu - Bra start - Egen rehab - Lördag i almanackan - Simning - Stretch

Några timmar senare,.

efter 4 timmar på springaren min i regn och blåst samt ett värmande bad känner jag mig glad, stark och lycklig..
Bad - Cykelpass - Distanspass - Glad och lycklig - I ur och skur - Landsväg - Träningen som blir av