Morgonens promenad,.

(pw) blev till "morgonens" sömn på bussen till stan, gick ej hem efter pw utan klev på min buss dir längs m vägen mot stan. Nu närmast väntar vägning på gymet (ingen våg på bussen) ;-( sedan frukost, därefter lite tidn läsning på bibl, affärer, lunchmöte, tr pass samt shopping. Em och kvällen finns inte än, utan HÄR och Nu, så NU kör vi..
Gott och blandat - Lite av varje

To do listan

avprickad för idag, nu sista tr progr skrivet och tid för överlämning till pt-kunden inbokad. Hon ville även köpa Omega 3,6,9 samt D-vit så det tas också m.
Nu tid för sömn här på arb, ska bara svara ngr sms som jag lovat och lyssna av "888" samt ringa upp missade samtal innan det blir alldeles för sent, (vissa får vänta tills nästa v, 😊v 1) sedan sover jag tills jag vaknar, 😴😉..
 
 
 
Arbetspass - December - Eurovoice - Lovat - Läggdags - Pt kund - Samtal - Sms - Sova och växa - Söndag. - Tillskott - To do lista - Träningsprogram

"To do" listan

idag är nästan klar, klockan är bara 15:00, började m en härlig sovmorgon m mobilen avstängd. Riktigt skönt, vaknade utvilad på fm sedan läk och sj gymn besök, plugg, träning, Forex/bank besök, kundträff, fika och lite skidplanering. Punkterna prickas av och fler läggs till, ibland samtidigt under dagen, känns bra. Effektiv, jo visst, "as I am"! Men ibland önskas emellanåt lite mer närvarotid och avslappning, planerar in dessa stunder också. Kallar de "Mindfullness, se inlägg här tid och framöver.

Älsklingen och jag har varsin spikmatta, funderar på att återigen börja använda den regelbundet..
Joakim Ramqvist Hallin