Tränar DU utan en planering, och utan "vidare" resultat och strävan, 🤔.. Låter du ist impulser, tillfälligheter och gamla vanor styra när och hur du tränar? Lugn, du är ej ensam, många befinner sig i den situationen. Men känner du att just DU inte nöjer dig och finner dig i det utan strävar efter ett annat res och en annan utv? Kanske står du och stampar på samma ställe? Kanske tänker du på ngn förändring?
Då kan jag försöka stötta och hjälpa dig, vi börjar m att tillsammans lägga upp ett individuellt progr efter dina förutsättningar m riktig tr fokus, olika delar och m tydliga mål i ngt jag benämner en "planeringsfas", sedan när vi har en plan tränar vi efter den och följer upp, 💪😀👍..
"AMBITION-MOTIVATION" "FRAMSTEG-RESULTAT"
