Dagen rusade förbi,.

i en väldig fart, uppe i "ottan" för att åka förbi arb en kort stund sedan till ett simpass m avslutande mindfulness och avslappningspass i ångbastun, (ngt jobbiggare där pga värmen), "exponeringsträning" därtill, men ack så skönt och riktigt bra för muskler och leder. Avslutade, uppvärmd som jag var med töjning och stretch, ;-)

Sedan lite kognitiv-humanistiskt prat m en pos och möjlig pt-klient, träffade också en kompis för lite kvalitétid tillsammans och överlämning av en del varor, bl a en jättefin Craft (skal) jacka modell mindre, jättefin, hoppas min "kund" sedan blir än mer nöjd, ;-) 

Därefter egen terapi, session nr 2 och vi körde i 2 timmar, riktigt bra och givande. 14 sessioner kommer vi få tillsammans, (minst) tacksam här, <3.

Sedan då, på "to do" listan???

Jo, en hel del men avslöjar och skriver inte om allt här så det får bli min och dem "utvaldas" kännedom, ;-)

 

Nu väntar hur som haver en nybäddad säng och snart en lika ny dag, DIEM CARPE mina läsare och CARE TAKE! 

Det är tid att räkna får, natti, natti..                     

"To do" lista - Affärer - Avslappning - Egen terapi - John Blund - Kvalitétid - Mindfulness - Nybäddad säng - Simning - Tacksam och glad - Träningspass

Så, på arb sedan

ngr timmar, en sväng förbi sj gymnasten i fm samt ett kort samtal m affärspartner gjorde min dag, idag.. Här lite proviant i ett av lagren på arb,..
Affärspartner - Akupunktur - Dalblads - Gainomax - Goodlife - Massage - Min dag - Min resa - Norrmejerier - Sjukgymnast - Star Nutrition - Stretch - Swebar - Vitargo - Vitargogel