Rehab-,.

beh "inflammation vä arm" fortgår. Valde att be om och ordna 2 st kortison injektioner igår för mina besvär, nu hoppas jag på läkning och en mer symtom-fri tillvaro härom, ;-) O:-) :-P
Inflammation - Kortison - Min rehab - Mina skador - Tennisarmbåge

Skador,..

Har åkt på ngn slags inflammation, likt "tennisarmbåge" i vä arm.. Haft känningar tid i båda armar och fästen men aldrig likt detta, riktigt mödosamt besvärligt och det sprider sig mot axel samt strålar ut i fingrar men kör rehab och vila enl plan.. Finns inget annat, dock lite svårt att "vila".. Kan inte ens lyfta tr väskan ell en matkasse fr ICA utan att sjösätta och trigga igång smärtan och dess impulser.. RIKTIGT tråkigt,:-\.. Men hur är det vi säger, "KRIGARE KRIGAR"!!! Var till sj.gymn igår, btw för lite vägledning och tips vilket känns bra.. NU kan det bara bli bättre, vi tror, vi har hoppet och vi är målmedvetna, liksom fyllda av Kärlek och styrka, ;-) <3 O:-)..
Egen rehab - Inflammation - Min rehab - Mina skador - Sjukgymnast - Smärta - Vila.

Inget gott som inte har,.

ngt ont m sig, ell hur är det, det låter?
 
Syftar här på ett skavsår som sitter på precis fel ställe som jag erhöll efter att ha lånat de där tr skorna vid ett tid tr pass, (se tid inlägg).
Men, men "gråter inte över spilld mjölk" utan jag är tacksam för lånet och nu krigar jag bara vidare ännu mer, "operation skavsår" har sjösatts. Ser fram emot em tr pass,..
Inget gott inget ont - Inget ont inget gott - Operation skavsår - Skaver - Skavsår - Smärtar - Tacksam. - Träningspass - Träningsskor - Varje steg

Små, små muskelbristningar,.

av ny karaktär samt tr värk främst fr det skadade området i låret, det vä, känns idag efter de senaste dagarnas stegrande löptr. Men vi oroar oss inte, ell hur? Det är helt enl plan..
 
Bekräftan - Biceps femoris - Blåmärken - Fredag. - Gluteus maximus - Glädje - Hamstrings. - Hamstringsruptur - Lycka - Löpträning - Min lårskada - Motivation - Muskelbristningar - Muskelfäste - Målinriktad - Nya nivåer - Nya utmaningar - Proggressiv - Semimembranosus - Semitendinousus - Soleus - Tillfredställelse - Träningspass - Utmanat kroppen - Vilja