Tog ett skönt, stärkande och,.

avslappnande bad efter morgonpromenaden, mysigt när man går upp/ut i soluppgången och sedan släcker och tänder levande ljus i badrummet..
Bad
Arla morgon stund - Avslappnad - Badar - Badkar - Egen rehab - Egen tid - Levande ljus - Mindfullness - Morgonpromenad - Soluppgången

Nu väntar ett bad här,.

sedan sängen, mindfulness och en god sömn, längtar till morgondgn, ;-)..
Bad
Avslappning - Bad - Här och nu - Längtan - Medvetet närvarande - Mindfulness - Sömn och vila

Ett varmt skumbad

 
efter en blöt cykel tur samt cykelvård gör gott i kropp och själ, vi kör massage, avslappnings och andnings övn..
(Ovan m blixt!)
 
Bad
95 km - Avslappning - Bad - Djup andning - I ur och skur - Landsväg - Massage - Min träning - Mindfullness - Motivation - Snitt 34,2 km/h - Styrka - Träningspass