Nu väntar ett bad här,.

sedan sängen, mindfulness och en god sömn, längtar till morgondgn, ;-)..
Bad
Avslappning - Bad - Här och nu - Längtan - Medvetet närvarande - Mindfulness - Sömn och vila

Ett varmt skumbad

 
efter en blöt cykel tur samt cykelvård gör gott i kropp och själ, vi kör massage, avslappnings och andnings övn..
(Ovan m blixt!)
 
Bad
95 km - Avslappning - Bad - Djup andning - I ur och skur - Landsväg - Massage - Min träning - Mindfullness - Motivation - Snitt 34,2 km/h - Styrka - Träningspass

Bad

avslutade v m ett sköööönt och avslappnande bad m massage tillsammans m 2 koppar thé och lugn, härlig Celtic's musik,..
Bad
Avslappning