Checkar snart ut fr ett,.

dygnspass, längtar. Mina två senaste inlägg är delar av mina nyårslöften, kände att jag ville delge dig ngt om dessa..
Arbetspass - Nyårslöfte

Nyårslöfte

 

Så, bara timmar kvar på detta år således också till nästa, 🙏🎉🍸👼.. 

Till dig som tänkt ge nyårslöfte/n, här några tips: 

Först☝️, är du motiverad, (tillräckligt)?

 

Bryt ner ditt mål i mindre delmål, ställ frågor som "när" "var" och "hur"?

Arb och anv dig sedan av pos förstärkning, neg förstärkning (då i att undvika obehag), samt affirmationer.

 

Till sist; se till att göra arb (insatsen) så praktisk och enkel som möjligt!

 

Från mig till dig sist, LYCKA TILL, Care Take och CARPE diem..🙏👊💘

 

 

 

Affirmationer - Del mål - Förstärkning - Målplanering - Målsättning - Nyårslöfte - Resan är målet - Råd och tips - Tålamod