Känns lite,.

fortf i ryggen efter senaste "spikmatta sessionen" min, låg över 90 min på den igår, helt enl plan, älskar den, den pos smärtan..
 
 
Avslappning - Egen rehab - Positiv energi - Positiv smärta - Spikmattan

Avslutar dagen,.

m ngr stretchövn samt spikmattan..
Fredagkväll - I säng - Levande ljus - Rehab - Spikmattan - Strech - Yantramattan

Började söndagen

m härlig spikmatta, nu väntar Cardio och pt-kund..
 
 
Bra start - Cardio - Pt kund - Spikmatta - Söndag. - Tillskott