Riktigt hårt pass

avverkat på gymmet idag. Först 70 min intervaller på spinningcykeln sedan 30 min rodd följt av axlar och mage och därefter 40 min spinningcykel igen. Riktigt intensivt och kämpigt, hade den där extra viljan och motivationen idag. Kändes förbaskat bra när jag låg i bastun efteråt och körde mindfullness,..
Actic gym - Gympass - Intensivt - Intervaller