Efter underbara dagar,.

tor och fre m flickvännen väntar nu lite affärer, klassiska "50 km Holmenkollen" får stå tillbaka idag, ;-)..
Affärer - Flickvän - Holmenkollen - Längdskidor - Middag för två - Trevligheter - Träningspass

Grym trevlig helg,.

m bästa och sköna Carro nu till ända äro, ist för allehanda hotell den senaste tiden valde vi att tillsammans bekanta oss m min Varglya, :-*..
Helg - Helgäventyr - Mys - Samkväm - Trevligheter

Helg i hufvudstaden,.

Uppdragsgivare via Sthlm model house ell vad dem nu kallar sig bad mig köra ngn slags fotocasting, se så grymt fin jag blev, 🤗.. Sedan forts kvällen m sköööna spännande timmar under fantasirikt och impulsivt manus "till sjöss" utanför Kastellholmen och Stadshuskajen, helgen har börjat riktigt trevligt och vi rider vidare på den vågen så att säga, en helg väl värd att minnas. Funderade och undrade varför regissören ställt fram stämningsstabiliserande i form av vin/cider i hytten, slut-satser vi här drar själva, 🤔😱😋..
Bra start - Fortsättning följer - Fotocasting - Fredag i almanackan - Fredagkväll - Happy ending - Lördag morgon - Manus - Modell - Nya äventyr - Skönt - Stockholm Model House - Stockholm by night - Stockholm. - Till sjöss - Trevligheter - Två om saken - Uppdrag. - Weekend.

Träningspass skidor,.

Först en uppfriskande morgon prom tillsammans m underbar soluppgång sedan ut till kära Skogsvallen och Storvreta för mitt blott andra skidpass där för säsongen.. Lite sämre spår idag, spår patrullen m Andreas i spetsen vilade igår, tävling väntar sönd. Men ska inte klaga, alla gör så gott dem kan efter egen förmåga och tacksam är jag också över aerobic-ledaren (tjej-pass där i g;la bordtennis lokalen lör fm) som öppnade omkl rum för dusch då dessa annars var låsta överallt, som sagt "efter bästa förmåga" såäven jag, att få en dörr öppen ex. är ingen match, särskilt inte när man är blöt och kall, 😉.. Riktigt sköön dusch där m egen rehab, ville ej be om massage denna ggn, stretch och töj övn således. Annars då, jo glad över att se många i skidspåret efter en stund, blir alltid glad när jag t.e.x ser små barn i skidutr m målsmän ell ngt syskon, så det glädjer och berikar såäven en "ny kund" som dök upp fr ingenstans,.. Lite bättre fart under skidorna också idag, hade bestämt mig för att hålla ett litet högre tempo dem två tim som jag avsatt och planerat trots katabol fas, ty "Operation viktnedgång" fortgår. Lite ont om tid annars, många som rycker och sliter men det gäller att prioritera och fokusera.. Nu en fika m vän sedan sprint tävl fr klassiska tyska staden Dresden,..
Egen rehab - Friskt och skönt - Glädje - Helg - Katabol fas - Konstsnöslinga - Längdskidor - Massage - Motivation - Ny kund - Omklädningsrum - Operation viktnedgång - Relationer - Samarbeta - Skogsvallen - Snötäckt landskap - Spårpatrull - Storvreta - Styrka - Tillsammans starka - Trevligheter - Träningspass - Viktigt med värme och torra kläder asap