Låt ej kraven ta över,.

och undvik således "duktighetsfällan", kan vara svårt och lättare sagt än gjort för dig m låg självkänsla för då är du extra sårbar. Tänk på att inte alltid försöka öka ditt egenvärde genom prestationer ell relationer, blir lätt fel då när du hela tiden försöker vara duktig, framgångsrik och kompetent ell omtyckt, vara till lags och accepterad. Strategier som lätt leder in i en ond cirkel. Viktigt också att du ej ignorerar kroppens behov av återhämtning och vila,..
Duktig - Duktighetssyndrom - Kraven - Låg självkänsla - Prestationer - Strategier - Sårbar