GODmorgon fredag,.

känns i benen idag efter gårdagens tr pass m betoning ben, glad över att kommunikationen m ryggen går tillfreds dock påtalar den smärtsignaler och ömhet. Här ngr foton fr Cardio tr, 👍😀💪..
Benpass - Cardio - Crosstrainer - Cykling - Fredag i almanackan - Fria vikter - Godmorgon - Möra ben - Ryggbesvär - Smärtsignaler - Stakmaskin - Styrka - Träningspass

GODmorgon, vaknade upp utvilad..

06:25 vilket kändes bra, men drömlös och tot nedsövd. Sade ju åt kroppen "att vila" nu ordentligt innan jag somnade igår liksom mina tankar till dem Svenska hockey killarna "att vinna" över Schweiz, (hörsammades) 😉 👍😀..
Be och du får - Drömlös - Godmorgon - Hockeyvinst - Nedsövd - Torsdag - Utvilad

GODmorgon kära,.

Risgrynsgröt, m kanel och mjölk samt 3 ägg framför traditionellt Lucia firande, den här ggn från ståtliga Varbergs fästning, börjar min dag. Sedan in till Fina N-tälje för att julhandla och träffa vän, trevligt, trevligt..
Grötfrukost - Julhandla - Julstämning - Luciafirande - Luciamorgon - Trevligheeter - Vänskap - Ägg

Godmorgon lördag,.

efter som planerat en väldigt, väldigt lugn natt, gjort iordning allt inför frukosten här och till dagpers, snart dags att servera de boende kaffe, nämnd frukost samt pat och boendens morgon mediciner. Jag har precis ätit mina sedvanliga kokta ägg och gröt, nu står valet och kvalet vilken "Proteinbar" fr Nutramino (en av lev) mina som jag därtill lägger 😉. Underbar morgon, älskar att vakna upp sådana här morgnar.
 
 
 
Arbetspass - Frukost - Godmorgon - Gröt - Helg - Härliga morgnar - Leverantörer - Lugn natt - Lördag - Proteinbars - Septemberdag - Tillskott - Ägg