Morgonvikt,.

Operation viknedgång fortgår enl plan, 3 veckor, 3 måndagar och 3 vikter.. Startade på 94 kg, nu 88 kg i morse.. 👍😀💪..
Min resa - Min träning - Motivation - Operation viktnedgång - Styrka - Träning och kost

Operation viknedgång,.

forts m sedvanlig vikt kontroll, nu inne på tredje v och 15;e dgn således. Tom mage och mån morgon m ny v och ny vikt, (förra mån ingen vikt pga ej "praktiskt" möjligt)! Nu närmast väntar pw promenaden på mig, 👌😀💪..
Morgonvikt - Motiverad - Målmedveten - Operation viktnedgång - Promenader - Samma tid - Samma våg - Tom mage

Operation viknedgång,.

tar vid, "smekmånad" över mao, 😀.. Första dok vikten således nedan, framgent forts vis mån morgnar..
Motiverad - Målmedveten - Operation viktnedgång

Vikt före/Vikt efter,.

Vägde mig innan avfärd på morgonkvisten som brukligt efter uppgång och kiss och före frukost samt efter hemkomst (dock mitt på dgn, = "vikt" i magen) fr äventyr "Jämtlandstriangeln", intr av ryggsäckens vikt så lägg ihop 1+1 så har du den också, viktnedgång dryga 1 kg alltså och tot 8 fr 1/1, 👍😀👌..
Jämtlandsfjällen - Jämtlandstriangeln - Packning - Ryggsäck - Viktnedgång