Vikt före/Vikt efter,.

Vägde mig innan avfärd på morgonkvisten som brukligt efter uppgång och kiss och före frukost samt efter hemkomst (dock mitt på dgn, = "vikt" i magen) fr äventyr "Jämtlandstriangeln", intr av ryggsäckens vikt så lägg ihop 1+1 så har du den också, viktnedgång dryga 1 kg alltså och tot 8 fr 1/1, 👍😀👌..
Jämtlandsfjällen - Jämtlandstriangeln - Packning - Ryggsäck - Viktnedgång

Måndagens vikt,.

togs i morse ist, m glädje och tanke (väntat res) lovat vän samt mig själv framförallt och lojalitet är ngt av vikt så planen hålls (på måndag kommer jag väga ngt mer pga kära farmors mat och övr omsorg), KÄRKEK vi talar, 😉✌💞🙏💞👍😀..
Delmål - Farmor och farfar - Friskvård - Friskvård och hälsa - Kärlek - Kärlek till idrotten - Lojalitet - Min träning - Motivation - Målsättning - Omsorg - Operation viktnedgång - Viktnedgång