Dagen rusade förbi,.
i en väldig fart, uppe i "ottan" för att åka förbi arb en kort stund sedan till ett simpass m avslutande mindfulness och avslappningspass i ångbastun, (ngt jobbiggare där pga värmen), "exponeringsträning" därtill, men ack så skönt och riktigt bra för muskler och leder. Avslutade, uppvärmd som jag var med töjning och stretch, ;-)
Sedan lite kognitiv-humanistiskt prat m en pos och möjlig pt-klient, träffade också en kompis för lite kvalitétid tillsammans och överlämning av en del varor, bl a en jättefin Craft (skal) jacka modell mindre, jättefin, hoppas min "kund" sedan blir än mer nöjd, ;-)
Därefter egen terapi, session nr 2 och vi körde i 2 timmar, riktigt bra och givande. 14 sessioner kommer vi få tillsammans, (minst) tacksam här, <3.
Sedan då, på "to do" listan???
Jo, en hel del men avslöjar och skriver inte om allt här så det får bli min och dem "utvaldas" kännedom, ;-)
Nu väntar hur som haver en nybäddad säng och snart en lika ny dag, DIEM CARPE mina läsare och CARE TAKE!
Det är tid att räkna får, natti, natti..