Härliga måndag,.
klev ur sängen omkring 05:45 efter att där ha gjort två av mina rehab övn för rygg, övn nr tre gjordes på golv.. Känns bra att jag nu fått rutin på det hela, finns ju eg inte så mkt att välja på, ell ngr alt. Mitt mål är ju att underlätta för rygg och kropp nu när jag dragit på mig denna skada ell dessa skador under tid, flertalet eg. Annars kan jag glömma att vara så aktiv som jag önskar, till "vissa" s.k läk förtret, 😂👍🙏💪🤗. Ser också fram emot v naprapat och sj gymn.. Ny vecka, nya tag vi tar således.. Hoppas din v börjat som du önskat och enl plan, kramar fr mig, 😉..