"Efter sjukgymn,."

Tack och lov inget diskbråck men en distortion ligament, lateral columna med en mindre ruptur på musculos erektor spinae! Ligament förskjutning! Problemen visar sig framförallt i en mycket tonusökad erektor spinae sinister (vänster) kring L3 samt quadratus lumborum.

Det kunde varit värre men, men "gilla läget" och göra mitt bästa trots smärtorna är det enda jag kan göra!
Vila får jag göra efteråt!

Önska mig lycka till nu,.