Nyårslöfte
Så, bara timmar kvar på detta år således också till nästa, 🙏🎉🍸👼..
Till dig som tänkt ge nyårslöfte/n, här några tips:
Först☝️, är du motiverad, (tillräckligt)?
Bryt ner ditt mål i mindre delmål, ställ frågor som "när" "var" och "hur"?
Arb och anv dig sedan av pos förstärkning, neg förstärkning (då i att undvika obehag), samt affirmationer.
Till sist; se till att göra arb (insatsen) så praktisk och enkel som möjligt!
Från mig till dig sist, LYCKA TILL, Care Take och CARPE diem..🙏👊💘
